Inwestycja w kalistenikę

Kolejny etap inwestycji w urządzenia rekreacyjno-sportowe tzw. kalistenikę za nami. Z inicjatywy Przewodniczącej Samorządu Osiedla Nr 3 Anny Prybińskiej-Marciniak doszło do jej realizacji. W tym roku zamontowano maty pod urządzenia. Środki pochodziły z budżetu Samorządu Osiedla nr 3, a także z Gminnej Komisji Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych i Banku Spółdzielczego w Kcyni. Historia realizacji inwestycji sięga roku 2022, kiedy to powstał projekt, a następnie zamontowano urządzenia. W 2022 r. na inwestycje środki przeznaczyły dwa samorządy - Nr 2 i 3 oraz Gmina Kcynia, w 2023 roku - również Samorząd Osiedla Nr 2 i 3. 

Zachęcamy mieszkańców do korzystania! 

Czym jest kalistenika? To rodzaj aktywności opierającej się na sile i wytrzymałości własnych mięśni, bez dodatkowego sprzętu czy obciążenia. Ćwiczenia o niskim oporze, zwiększają wydajność mięśni i układu sercowo-naczyniowego. Kalistenika to rozwój sprawności, gibkości i wiele innych korzyści, takich jak np.: koordynacja ruchowa, zwinność czy równowaga. Uprawiane kalisteniki to w dużym stopniu wykorzystywanie ćwiczeń opierających się na izometrycznym napinaniu mięśni (napinanie mięśni, bez zmiany ich długości). Przyrost siły jest większy, jeśli w dane ćwiczenie zaangażowanych jest więcej mięśni. Modyfikacja treningu polega na zmianie stopnia trudności lub liczby powtórzeń.