Program zapobiegania upadkom seniorów. Zapraszamy do zapisów!

Gmina Kcynia, po raz kolejny bierze udział w programie zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim. Celem tego programu jest zmniejszenie liczby upadków i urazów wśród osób starszych. 
Jak co roku, zorganizowany zostanie cykl zajęć ruchowych dla seniorów zakwalifikowanych do programu, który będzie trwał trzy miesiące. Program skierowany jest do osób w wieku 60 lat i więcej. Górna granica wieku nie jest ograniczona. Przed rozpoczęciem zajęć przeprowadzone zostaną badania wstępne obejmujące kwalifikacje lekarskie oraz testy oceny sprawności fizycznej uczestników i ankietę dotyczącą samooceny stanu zdrowia i zadowolenia z życia.  Program treningowy ukierunkowany jest na poprawę: sprawności krążeniowo oddechowej, siły i wytrzymałości mięśniowej, gibkości i równowagi. 

Ogłaszamy rekrutację dla seniorów, którzy chcą wziąć udział w programie. Jakie warunki należy spełnić? Przede wszystkim należy mieć ukończone 60. lat. Jako że, udział w zajęciach ruchowych wiąże się z wysiłkiem fizycznym, określono bezwzględne przeciwwskazania do treningu. Są to: Choroba niedokrwienna serca powodujące ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej, wczesny okres po zawale mięśnia sercowego, niewydolność serca, zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu, wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą, znaczne powiększenie mięśnia sercowego, nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu, rozrusznik serca (szczególnie bez autoregulacji), niewyrównana cukrzyca, duża otyłość, ostre choroby infekcyjne, zaostrzenie choroby astmatycznej, choroby nowotworowe, choroby metaboliczne niewyrównane. 

Na zgłoszenia czekamy do 7 sierpnia br. Chęć udziału w programie prosimy zgłaszać w Urzędzie Miejskim w Kcyni osobiście w pokoju nr 205, telefonicznie pod nr: +48 52 589 37 20 wew. 115, albo elektronicznie na adres e-mail: natalia.lykowska@kcynia.pl 
Zachęcamy do zgłaszania swojego udziału.